No smoking!

Alle som kjenner meg vet hvor sterkt jeg anbefaler å slutte å røyke. Det er nå snart 4 år siden jeg selv sluttet og forbauselsen over helsegevinsten det å slutte har gitt meg vil ingen ende ta. Det å slutte å røyke er det beste jeg noensinne har gjort og jeg er 100% sikker på at jeg ALDRI kommer til å begynne igjen. Jeg er blitt en ihuga anti-røyker. Det sies at ex-røykere er de verste ikke-røykerene og jeg er definitivt av den verste sorten ;) hehe

Etter at jeg startet på sykepleierstudiet får jeg gang på gang bekreftet hvor skummelt røyking faktisk er og jeg får vite sammenhenger mellom røyking og ulike sykdomtilstander jeg ikke engang kunne forestille meg hadde sammenheng. (F.eks er røyking en av  hovedårsakene til blærekreft, og DEN sammenhengen var ikke noe jeg kunne tenke ut av meg selv) Det som har slått meg nå i det siste er hvor lite allergisk jeg plutselig er. Jeg har jo hatt astma og vært allergisk hele livet. Astmaen er naturlig nok blitt MYE bedre etter at jeg sluttet å røyke. Nå bruker jeg sjeldent medisiner og om jeg må løpe til bussen holder jeg ikke lengre på å "dø" av åndenød etterpå. Men det er en gevinst som egentlig var forventet av å slutte med det tullet.

Det som plutselig slo meg her, når jeg hører og leser om alle de som sliter med pollen-plager om dagen, er at jeg omtrent ikke har hatt behov for allergimedisiner heller i våres. Pollensesongen er jo i full gang. Ja, den har jo faktisk vart i noen måneder allerede og jeg skulle jo hatt store problemer med rennende nese og kløende øyne. Men neida! Ikke det spor plager i år. Enda jeg har fått en ekstra katt i huset også. Merkelig. Jeg tror rett og slett at det også må være en gevinst etter å ha sluttet å røyke. Allergisk astma er det jo noe som heter og kanskje denne allergien min sakte men sikkert er blitt bedre etter å ikke ha blitt trigget av allergener som sigarettrøyk i noen år nå. Jeg tror iallefall at det er en viktig årsak til at jeg våren/sommeren 2009, overhodet ikke har hatt behov for allergimedisiner. And i love it!!!! <3>

Så til dere som fremdeles røyker: Gjør dere selv den tjenesten å slutte! Dere fortjener et liv uten å være slave av den giften. Ta tilbake kontrollen. Det er så mye lettere å slutte enn dere tror og det fører så mye godt med seg å slutte!! Kjøp "endelig ikke-røyker" og gi dere selv den gaven det er å oppleve at helsen forbedres. Det er deilig å være ikke-røyker!! :D

NOEN store fordeler ved å slutte:

* Du lukter bedre
* Huden din og håret ditt blir finere
* Smaksløkene forbedres
* Du får igjen varmen i fingre og tær
* Lungekapasitet og kondisjonen forbedres og evt hoste reduseres betraktlig.
* Luktesansen forbedres
* Hjertet ditt belastes mindre og tilleggsrisikoen for hjerteinfartk reduseres
* Du reduserer sannsynligheten for å få kreftsykdommer
* Du reduserer sannsynligheten for å få blodpropp og hjerneslag.
* Du forgifter ikke andre rundt deg med plagsom og skadelig sigarettrøyk.
* Sannsynligheten for å utvikle KOLS (eller andre luftveissykdommer) synker:




Trenger du hjelp? F.eks: http://www.slutta.no/
Finn den metoden som fungerer for deg, bare du slutter! ;)
Lykke til! :D