Argh!

I dag er jeg bittelitt irritert og fortvilet! Våknet opp i morges med en smertefull og lett hoven ankel. Antagelig så har jeg feilbelastet den under trening. Det er det jeg sier - trening er helseskadelig ;) hehe. Neida! Jeg tror det er en kombinasjon av feil sko og feil underlag, samt at jeg antagelig tråkker litt skeivt. Det er sikkert også en medvirkende årsak at mine ankler ikke akkurat er vant til å bli utsatt for den belastningen så hyppig som de er blitt nå de siste ukene. Æsj bæsj, det betyr vel at jeg må roe ned litt... Pokker heller, jeg som er så godt i gang :( Skikkelig nedtur altså, men jeg skal forsøke meg på litt lett trening i dag som ikke har for mye belastning på bena, for jeg merker at det blir bedre av å gå og røre litt på ankelen. Men ingen løping eller hopping i dag iallefall, så får vi se hvordan det føles i morgen :)

Jeg tror faktisk at jeg skal unne meg et besøk ned til Löplabbet en dag, slik at jeg kan få sjekket føttene mine og hvordan jeg tråkker og få investert i noen skikkelig gode treningssko så ikke jeg pådrar meg irreversible belastningsskader. Kommer iallefall ikke i form av å få belastningsskader, så er vel like greit å kjøpe noe ordentlig nå som motivasjonen er på topp ;)

Om noen har noen gode ankeløvelser eller tips om hva som er bra for ankelen for å få den raskt tilbake i tip-top shape blir jeg glad for å høre! Foreløpig kjører jeg på med RICE, og lett bevegelse :)

Klem fra ei som aldri trodde hun skulle bli "deppa" av å ha en grunn til å slippe å trene ;) hehe