Jeg har lagt på meg 7(!!!!) kilo siden sommeren 2005. Sommeren/høsten 2005 er den tiden jeg virkelig var fornøyd med kroppen min. Alle andre mente jeg var for tynn da, men ikke jeg. :P Men årsaken til den vekta var jo ikke akkurat sunn: samlivsbrudd, syk/døende bestefar og mine foreldres skilsmisse. Man går jo ofte ned endel i slike perioder. Konklusjonen er at jeg overhodet ikke har som mål å komme til den vekta, det vil koste for mye og er ikke verdt det, men å gå ned en 4,5-5 kilo er realistisk og vil føre meg til trivselsvekta mi.
Og før noen kommer med noen formaninger til meg: Nei! jeg skal ikke "slanke meg" i ordets rette forstand, men jeg må gjøre noen grep. For ja, jeg er "normalvektig" i fht BMI, men BMI kan man ikke slavisk forholde seg til. Man kan ha nesten bare muskler og veldig lite fett, men samtidig være overvektig når det kommer til BMI, og man kan som meg, ha "normalvektig" BMI, men allikevel ikke være "healthy"!
Det farlige fettet legger seg på magen, og det er der det trives best hos meg, ergo: jeg er normalvektig, men bør av helsemessige årsaker miste noen kilo fett fordi jeg har for mange cm rundt livet enn det som anbefales. Så sånn er saken - de harde, kalde fakta!
Jeg kan veldig mye om ernæring og kosthold, så jeg vet veldig godt hva jeg må gjøre og hva jeg ikke bør gjøre. (sykepleierstudiet kommer godt med på dette området... hehe) Jeg kjenner meg selv også veldig godt, og vet hvor lett jeg detter av lasset om jeg starter med "slanking" For ett år siden skrev jeg faktisk et innlegg om temaet her, og det sier jo litt om min tankemåte på dette området; slanking er ikke noe for meg ;)
Men nå MÅ jeg og jeg vet hva jeg må gjøre, så for å legge enda mer press på meg selv så skal jeg bruke bloggen min som en slags "slankedagbok" for å holde meg selv motivert. Offentlig ydmykelse er flaut... ikke sant? hehe, og derfor perfekt til å holde meg litt motivert ;) Målet: 4,5-5 kilo skal av innen påske
(så da vet dere det, dere som hater å lese om vekt-ting ;) Dere får droppe å lese "slanke"-innleggene ;)
Starttidspunkt: Mandag 4 Januar - 5 kilo igjen til mål - 0 kilo tapt
Ønsk meg lykke til da! :)
Lykke til!
SvarSlettForresten er ikke 16 iskaldt, vi kom hjem til 12....det var kaldt det!
Er det veldig mye stress i januar, eller klarer vi å møtes?
Begynner nå med ren natt, 3 den ene uken (oddetall) og 5 den andre....
Så får vi se hvordan det går!
Klem
Lykke til søta! Burde kanskje hive meg med på den der tror jeg!;)
SvarSletthæhæhæ! Trur jaggu jeg må joine deg gitt :P Lykke til, til oss begge ;)
SvarSlettLykke til snupp, dette kommer du til å klare :) Og du er til stor inpirasjon.. Tror jammen meg jeg skal prøve å bli litt sunnere selv dette året.. det trengs for å si det sånn!! Å bli sunn altså, ikke gå ned i vekt.. men SUNN!!
SvarSlett